<blockquote class="postcontent restore ">


[center][font:e89c=Arial][size=21]
[center][font:e89c=Arial][size=16][size=29]نصائح هامــة[/size]



[size=21] [color:e89c=#1f497d]خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشــي . . وأنت مبتسم .[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#4f81bd] اجلس صامتاً لــمدة 10 دقائـــق يـــومياً [/color][/size]
[size=21][color:e89c=#c0504d]
خصص لنومك 7 ساعات يومياً [/color][/size]


[size=21](( [color:e89c=#8064a2]عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة[/color][/size][img]http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/lightbulb.gif[/img][size=21][color:e89c=#8064a2] التفائل العاطفة[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#4bacc6]العب ألعاب مسلية يومياً[/color][/size]

[size=21][color:e89c=#f79646]اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها فى السنة الماضية [/color][/size]

[size=21](( [color:e89c=#7030a0]خصص وقتاً للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#002060]اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام[/color][/size][size=21][color:e89c=#002060] ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام[/color] [/size]


[size=21][color:e89c=#0070c0]احلم أكثر خــلال يقظتك [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#c00000]أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, واقتصد من الأغذية المعلبة [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#ff0000]اشرب كميات كبيرة من الماء[/color] [/size]


[size=21][color:e89c=#ffc000]حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#002060]لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#17365d]انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#953734]لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك [/color][/size][size=21][color:e89c=#953734].. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#e36c09]اعلم بأن الحياة مدرســـة .. وأنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها [/color][/size]
[size=21]
[color:e89c=#76923c]كل إفطارك كــالـملـك .. وغداءك كـالأميـــــر [/color][/size][size=21][color:e89c=#76923c].. وعشـــاءك كـالفقيــــــر .. [/color][/size]

[size=21][color:e89c=#c0504d]ابتسم .. واضحك أكــــثــــر [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#f79646]الحياة قصيرة جــــداً .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين [/color][/size]

[/size][/font][font:e89c=Arial][size=16][size=21] {
[/size][size=21][color:e89c=#00b050]لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـاً وعـقـلانـيـاً[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#7030a0]ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... [/color][/size]

[size=21][color:e89c=#76923c] انس الماضي بسلبياته [/color][/size][size=21][color:e89c=#76923c],, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#002060]لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#f79646]الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك ــــ هو أنــــــت [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#4f6128]سامح الجميع بدون استثناء [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#4f81bd]ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#ff0000]أحــســن الــظــن بالله .[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#00b050]مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة[/color][/size][size=21][color:e89c=#00b050] أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير[/color][/size]

[size=21][color:e89c=#c00000] عملك لن يعتني بك في وقت مرضك [/color][/size][size=21][color:e89c=#c00000].. بل أصدقاؤك[/color][/size][size=21][color:e89c=#c00000] .. لذلك اعتـــن بــهــم [/color][/size]

[size=21][color:e89c=#e36c09]تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة [/color][/size][size=21][color:e89c=#e36c09]أو منفعة أو جمـــال [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#1f497d]الحســد [/color][/size][size=21][color:e89c=#1f497d]هو مضيعة للوقت ــــ أنت تملك جميــــع احتياجاتك[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#92d050]الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . [/color][/size]


[size=21][color:e89c=#953734]مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق[/color][/size][size=21][color:e89c=#953734]..[/color][/size]


[size=21][color:e89c=#953734]حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ [/color][/size]
[/size][/font][/font][/center][size=18]
[center][font:e89c=Arial][font:e89c=Arial][size=16][/font][/font]


[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial] [size=21][color:e89c=#974806]اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ [/color][/size][img]http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/hug_girl.gif[/img][img]http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/hug_dude.gif[/img][/font][/font]


[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial] [size=21][color:e89c=#7030a0]كن متفائــــلاً .. وســـعـــيداً ..[/color][/size][/font][/font]

[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial] [size=21][color:e89c=#c00000] أعط كل يوم .. شيئا مميزاً وجيـــداً للآخرين ..[/color][/size][/font][/font]


[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial] [size=21][color:e89c=#494429]احــــــفـــــظ حــــــدودك ..[/color][/size][/font][/font]

[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial] [size=21][color:e89c=#e36c09]عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك[/color][/size] [/font][/font]

[font:e89c=Arial][font:e89c=Arial][/size][/font][/size][/font][/center]
[/center][/size]</blockquote>